Meditatie is stilte, energie gevend en vervullend

Meditatie therapie verwijst naar een vorm van alternatieve geneeskunde door gebruikmaking van meditatietechnieken voor de behandeling van verschillende mentale en fysieke gezondheidsproblemen.

Er zijn veel verschillende soorten meditatie, waaronder geleide meditatie, waarbij een SifaCoach u met haar stem of handelingen door een meditatieproces leidt.

Yasemin Gündoģdu beoefent zowel Reiki handoplegging als Chakra genezing, ook wel Chakra healing genoemd. Beide technieken worden gebruikt om stress te verminderen, stemming te verbeteren en gevoelens van welzijn te vergroten. De behandelingen zijn ook heilzaam bij aandoeningen zoals angsten, depressies en chronische pijn.
Geleide meditatie heeft ook fysieke gezondheidsvoordelen zoals het verlagen van de bloeddruk en het verbeteren van de immuunfunctie.

Waarom is regelmatige meditatie gezond en heilzaam voor de mens?

• meditatie helpt om stress te verminderen,
• meditatie kalmeert de geest
• meditatie verbetert de focus
• meditatie vermindert symptomen van angst en depressie
• meditatie verbetert de slaapkwaliteit
• meditatie kan bijdragen aan een algehele verbetering van de mentale en fysieke gezondheid

Klik hier voor meer informatie over Reiki handoplegging

Klik hier voor meer informatie over Chakra genezing